¿Qué hace un podólogo deportivo?
La podología deportiva estudia cómo el pie y la pisada influyen en el rendimiento y en el riesgo de lesión. Un podólogo deportivo diagnostica y trata las lesiones del pie y del tobillo relacionadas con el deporte y, sobre todo, busca su causa biomecánica para que no se repitan. En la clínica lo hago personalmente, con formación específica en biomecánica del corredor.
No es solo para deportistas de élite. Cualquier persona que entrene con regularidad, desde quien empieza a correr o va al gimnasio hasta quien compite cada fin de semana, puede beneficiarse de saber cómo pisa y qué está sobrecargando.
¿Cuándo ir al podólogo deportivo?
- Dolor en el talón o la planta al levantarte o después de entrenar
- Molestias que se repiten en el tendón de Aquiles, la tibia o la rodilla
- Vas a empezar a correr, subir kilómetros o preparar una carrera
- Ampollas, uñas negras o durezas que vuelven una y otra vez
- Cambias de zapatillas, de botas o de superficie (asfalto, montaña, césped artificial)
- Una lesión que mejora con reposo pero reaparece al volver a entrenar
Podología adaptada a tu deporte
Atiendo a deportistas de cualquier disciplina y nivel: running, trail, fútbol, crossfit, pádel, tenis, baloncesto, gimnasio o baile, entre otros. Cada deporte carga el pie de una forma distinta. Estos son algunos ejemplos de lo que veo con más frecuencia en consulta:
Running
En asfalto, el pie repite el mismo impacto miles de veces por sesión. Pequeñas alteraciones de la pisada o de la cadencia se acumulan y acaban en fascitis plantar, periostitis tibial, tendinopatía aquílea o dolor de rodilla. Analizo tu carrera en cinta y te oriento sobre la zapatilla que mejor encaja con tu pisada.
Trail running (carrera de montaña)
El terreno irregular y los desniveles exigen mucha más estabilidad al tobillo. Son frecuentes los esguinces de repetición, las uñas negras en las bajadas y las ampollas en tiradas largas. Valoro la estabilidad del pie y el ajuste de la zapatilla de trail, y si hace falta diseño una plantilla compatible con ella.
Fútbol
Las botas son estrechas y rígidas, y los tacos concentran la presión en zonas muy pequeñas de la planta. A eso se suman los cambios de dirección y el césped artificial. Por eso son habituales las metatarsalgias, las durezas, las uñas encarnadas y las sobrecargas del tendón de Aquiles.
Crossfit, pádel y deportes de pista
Saltos, frenadas y cambios de dirección constantes castigan el antepié, la fascia y el tobillo. Valoro qué está sobrecargando tu pie en cada gesto y qué calzado y plantilla encajan con tu superficie y tu forma de entrenar.
Estudio biomecánico deportivo en Sevilla
El estudio de la pisada deportivo va más allá del análisis estático. Evalúo cómo pisas en condiciones reales de actividad, en una sesión de unos 45 minutos:
- Exploración articular y muscular: Movilidad, rigidez, tono muscular, posibles compensaciones y asimetrías del tren inferior.
- Análisis baropodométrico: Distribución de presiones plantares en estático y en dinámica. Detecta zonas de sobrecarga y asimetrías entre ambos pies.
- Análisis en cinta profesional con vídeo: Técnica de carrera real: impacto, cadencia, fase de apoyo y propulsión, estabilidad lumbopélvica.
- Evaluación del calzado técnico: Desgaste de la suela y adecuación de tus zapatillas o botas al tipo de pisada y a tu deporte.
- Informe y plan de acción: Recomendaciones de calzado, ejercicios y, si procede, diseño de plantillas deportivas a medida.
Lesiones deportivas que tratamos
Estas son algunas de las lesiones más frecuentes en la consulta. Muchas tienen un componente biomecánico que, corregido a tiempo, evita recaídas:
- Fascitis plantar y espolón calcáneo
- Tendinopatía aquílea (insercional y de cuerpo)
- Síndrome de la cintilla iliotibial
- Condromalacia rotuliana
- Periostitis tibial (shin splints)
- Síndrome del tibial posterior
- Metatarsalgias y neuroma de Morton
- Uñas negras del corredor y onicocriptosis deportiva
- Ampollas y rozaduras recurrentes
Diagnóstico con ecografía y tratamiento
La ecografía musculoesquelética permite ver tendones, fascia y partes blandas en tiempo real y sin radiación. Es clave para confirmar el origen de un dolor deportivo y decidir el tratamiento, especialmente en fascitis plantar, tendinopatía aquílea y sobrecargas del corredor.
Electrólisis percutánea (EPTE®)
Para lesiones de tendón, fascia y ligamento que no terminan de curar, como la tendinopatía aquílea, la fascitis plantar o las secuelas de un esguince de tobillo, aplico electrólisis percutánea con el equipo EPTE®. Con una aguja muy fina, guiada por ecografía, se lleva una microcorriente galvánica justo al tejido dañado para estimular su regeneración. Es una técnica mínimamente invasiva que se combina con ejercicio y carga progresiva.
Neuromodulación percutánea
Con el mismo equipo y también de forma ecoguiada, estimulo el nervio relacionado con la zona lesionada para modular el dolor y mejorar la activación muscular. Es útil en dolor persistente y durante la readaptación para volver a entrenar. Ambas técnicas las indico solo tras la valoración, cuando el caso lo requiere.